La Journée du Calme Mental

🧘 Description

Rejoignez-nous pour une immersion d’une journée dédiée au silence intérieur et au ressourcement. Encadrée par l’équipe de l’Aroura Institute, cette journée mêlera ateliers inspirants, conférences éclairantes, exposition photographique et projections documentaires.

Nous explorerons comment le calme mental peut être cultivé au quotidien, comment les pratiques énergétiques et respiratoires nous reconnectent à nous-mêmes, et comment le silence intérieur ouvre la voie à l’équilibre.

🗓 Programme (indicatif)

• Accueil & méditation d’introduction

• Ateliers thématiques (respiration, pleine conscience, pratiques énergétiques)